2026年2月21日土曜日

夕飯を省略する

正午過ぎに昼食としてパン、野菜(かぼちゃとれんこん)、サバと豆乳ヨーグルトを食べた。
だいぶ食べすぎた。なので夕飯は省略しようと思う。
8時に天然酵母と水をヨーグルトメーカーに仕掛ける。それまでは起きていないとならない。

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